På denne side finder du referencer til mange spændende og relevante bøger om kost, livsstil, træning, coaching, NLP osv., som du kan bruge til at hente viden og inspiration. Referencerne til bøgerne er inddelt efter forskellige kategorier og er tilføjet en kort beskrivende sætning. God læselyst!

Bøger om kost og livsstil
Batmanhelidj, F.: Your Body’s Many Cries for Water. Tagman Press, 2002. ISBN 0-9530921-5-1
Om vigtigheden ved at drikke nok vand

Bland, J.S.: Genetic Nutritioneering. Keats 1999. ISBN 0-87983-921-X
Betydningen af kost for dine gener og hvordan sygdom kan opstå

Blaylock, R.L.: Excitotoxins – The Taste That Kills. Helath Press, 1997. ISBN 0-929173-25-2
Sødemiddel og andre tilsætningsstoffer som er direkte farlige for hjernen

Chek, P.: How to move, eat and be healthy. A C.H.E.K Institute Publication and Production, 2004
Denne bog burde læses af alle. Biblen indenfor kost og livstil

Duffy, W.: Sugar Blues. Warner Books Edition, 1976
Sukker og dens effekt på helbredet

Fallon, S.:Nourishing Traditions, 2nd edition. NewTrends Publishing, 2001. ISBN 0-9670897-3-5
En kogebog om næringsrigtigt madlavning

Gamlin, L. & Brostoff, J.: Fødevareallergi og intolerance, ISBN 87-989070-0-9
Rivera, R. & Deutsh, R.D.: Your Hidden Food Allergies Are Making You Fat. Prima Health, 1998
Om visse fødevareintolerance – hvorfor brød, mælk og andre produkter kan være årsag til sygdom

Gershon, M.D.: The Second Brain. Quill, 2003. ISBN 0-06-018252-0
Sådan fungerer dit fordøjelsessystem

Howell, E.: Enzyme Nutrition – The Food Enzyme Concept. Avery, 1985. ISBN 0-89529-300-5
Om betydning af forarbejdning af fødevarer for helbredet

Kaufmann, D.A.: The fungus Link, 2nd edition, MediaTrition, ISBN 0-9703418-0-6
Om Candida og dets betydning for sundhed

Price, W.A.: Nutrition and Physical Degeneration, 6th edition. Price-Pottenger Nutrition Foundation Inc., 2003. ISBN 0-87983-816-7
En grundbog om kostens altafgørende betydning for vores sundhed

Ravnskov, U.: The Cholesterol Myths. NewTrends Publishing, 2000. ISBN 0-9670897-0-0
Til dig som har fået at vide, at du skal skære ned på fedtet og sænke dit kolesteroltal

Sapolski, R.M.: Why Zebra Don’t Get Ulcers, 3rd edition. First OwlBooks Edition, 2004. ISBN 0-80507369-8
En fantastisk bog om den moderne livsstils betydning for sundheden

Soil Association: Organic Farming, Food Quality and Human Health – A Review of the Evidence. ISBN 0-905200-80-2
Undersøgelse af forskelle i ernæringsværdi mellem økologiske og konventionelle fødevarer
Wilson, J.L.: Adrenal Fatigue – The 21th Century Stress Syndrome. Smart Publications, 2001. ISBN 1-890572-15-2
Bogen som forklarer alt om stressmekanismen og hvordan du kan blive overvægtig, træt og syg af det

Wolcott, W.L.: The Metabolic Typing Diet. Doubleday, 2000
Find ud af hvordan din egen tilpassede kostplan skal se ud.

Bøger om NLP, coaching
Du finder forslag til rigtig god bøger på HYPERLINK "http://shop.nlp-europe.com/" http://shop.nlp-europe.com/

Bøger om træning
Aaberg, E.: Strength, Speed & Power. Alpha, 2002
God teoretisk og praktisk orienteret bog om træning og sport

Bompa, T.O.: Periodization: Theory and Mehodology of Training, 4th edition. Human Kinetics, 1999
En klassiker indenfor træningsplanlægning

Chek, P.: Program Design. Seminar Manual. A C.H.E.K Institute Publication and Production, 2002
Chek, P.: Scientific Back Training. Correspondence Course. A C.H.E.K Institute Publication and Production, 1993
Chek, P.: Scientific Core Conditioning. Correspondence Course. A C.H.E.K Institute Publication and Production, 1992, 1998
Chek, P.: Swiss Ball Training. Correspondence Course. A C.H.E.K Institute Publication and Production, 1996
Nogle “must have” hvis man arbejder med træning

Cook, G.: Athletic Body in Balance. Human Kinetics, 2003
En bog af én af guru’erne indenfor funktionel træning

Fleck, S.J. & Kraemer, W.J.: Designing Resistance Training, 3rd edition. Human Kinetics 2004.
Måske den mest grundig lærebog indenfor styrketræningprincipper

Kendall, F.P. & McCreary, E.K.: Muscles – Testing and Function, 3rd edition. Williams & Wilkins, 1983
Lærebogen indenfor muskuloskeletal undersøgelse

Mc Ardle, W.D., Katch, F.I. & Katch, V.L.: Exercise Physiology - Energy, Nutirition and Human Performance, 5th edition. Lippincott Williams & wilkins, 2001
Til den nørdede fysiolog, for hvem nice to know også er need to know

Michalsik, L. & Bangsbo, J.: Aerob og anaerob træning. DIF, 2002
Måske den bedste bog indenfor konditionstræning

Poliquin, C.: Modern Trends in Strength Training. ISBN: 0-9701979-1-8, 2001
Alt hvad du ikke ved om sæt, reps, intensitet, tempo og andre parametre indenfor styrketræning

Richardson C., Gwendolen, J., Hodges, P. & Hides, J.: Therapeutic Exercise for Spinal Segmental
Værd at vide om kropsstammen og dens funktion

Zatsiorski, V.M.: Science and Practice of Strength Training, 1995
En klassiker!

Tilbage til service / Tilbage til start